En quoi le Qur’ân et la Sunna peuvent-ils nous mener à une santé optimale et au Succès – ici-bas et dans l’Au-delà ? Allâh nous a donné toutes les réponses : Il nous a enseigné comment manger, boire, dormir, nous comporter et vivre afin de maintenir l’harmonie et un parfait équilibre dans notre corps et sur notre planète. Mais lorsque nous perturbons cet équilibre divin, nous contribuons à la crise actuelle et à l’épidémie de maladies chroniques qui frappe nos familles.

Comme cet ouvrage l’explique, les recherches scientifiques les plus récentes prouvent que lorsque nous vivons conformément au Qur’ân et à la Sunna, nous pouvons optimiser le fonctionnement de notre cerveau et de notre corps et atteindre une santé optimale sur tous les plans – physique, mental, émotionnel, social et spirituel.

À travers une étude approfondie du régime coranique et prophétique, l’auteure montre comment un mode de vie tayyib peut rétablir l’équilibre, redonner l’espoir, apaiser nos coeurs et nous guérir – par la santé digestive, la détoxication et une alimentation saine, d’une part, et l’optimisation des quatre S (stress, sommeil, vie sociale et spiritualité), d’autre part.

Pendant le mois de Ramadan, pilier de la religion musulmane, les croyants mangent et boivent  » jusqu’à ce que se distingue le fil blanc de l’aube du fil noir  » de la nuit. Le reste du temps, le jeûne illumine leur quotidien. Cette pratique, louée par le Coran et la Sunna (tradition du Prophète saw), se retrouve parfois noyée dans le foisonnement des activités qui animent, avec sans doute quelques excès, une période si chère aux Musulmans et Musulmanes du monde entier.